Відмова від солодкого

8

У моєму оточенні багато стали практикувати відмову від солодкого. Тому що це корисно для здоров’я і допомагає зберегти молодість. Замість тортиків переходять на сухофрукти, фрукти і мед.

Мені, як гедоністці, це складно зрозуміти.) люблю посмакувати тістечком, особливо, в непогожий осінній день. Ясна річ, що солодке лише тимчасово піднімає настрій. За вироблення серотоніну (гормону щастя) відповідає кишечник. І солодким ми дратуємо рецептори, які беруть участь у виробленні цього гормону.

Стреси не заїдаю, а їм, тому що мені смачно. І цього достатньо.просто я за почуття міри у всьому. Чи не обжиратися.)) але почала замислюватися, чи дійсно цукор так згубно впливає на організм? є серед нас ті, хто давно відмовився від цукру, в якому стані зараз ваша шкіра? як це на ній відбилося? і в цілому, які плюси для організму помітили?