З якого віку можна давати дитині яйця і в якому вигляді

15

Багато педіатри говорять про те, що давати малюкові яйце в якості прикорму варто не раніше 6 місяців. Починати потрібно з невеликої порції. Якщо у дитини проявилася негативна реакція наприклад, у вигляді алергії, тоді вживання яєць на постійній основі краще відкласти до року.

Існують і особливі умови. Коли у малюка є проблеми з шлунково-кишковим трактом, введення в раціон яєць потрібно відстрочити до півтора років. Цей продукт вважається трудноперевариваемим, а тому навантаження на органи травлення все ж буде.

Перепелині або курячі

Мами часто сперечаються про те, які яйця краще давати малюкові. Однак педіатри і дієтологи вважають, що найкраще починати прикорм з перепелиних. Справа зовсім не в тому, що вони менше за розміром. У складі перепелиних яєць практично не міститься холестерину, а тому вони вважаються більш корисними для організму і менш алергічними. А за кількістю мінеральних речовин вони нітрохи не поступаються курячим.

Як правильно вибрати

Найголовніше в продукті — його якість. Перш ніж давати яйце дитині, опустіть його в холодну воду — необхідно, щоб продукт при зануренні пішов на дно. Це говорить про його свіжості. Також при покупці важливо звернути увагу на відсутність тріщин. Не варто купувати товар по акції або у незнайомого виробника. Завжди надійніше купити продукт в перевіреному місці.

В якому вигляді подавати

Виключена подача в сирому вигляді, а також некруто. Потрібно добре проварити яйце — 10-15 хвилин. Варто відокремити жовток від білка. Жовток можна розтерти і додати в грудне молоко, суміш або звичний прикорм. Починати варто з половини чайної ложки і тільки раз на тиждень. Краще це робити вранці. Пам’ятайте, що вживання яєць може привести до запорів у дитини, тому варто звертати увагу на його стілець.

Цілісний нерозм’ятий жовток варто давати тільки після року. Що стосується білка, то через аллергичности цієї частини продукту їм рекомендують годувати тільки після півтора років. Його можна подавати у вигляді суфле, запіканки або легкого парового омлету.

Не забувайте, що кожен раз для малюка потрібно варити нове яйце, навіть якщо дитина не з’їв попереднє. Продукт вважається швидкопсувним, тому не варто спокушати долю і догодовувати дитині залишки.